Jardiner avec ses cuisses...

Par le_lezard, samedi 20 juin 2015 à 19:00 | jardin 2015 | #1866 | rss

Dans notre merveilleux monde moderne on a tendance à se laisser aller, au boulot, dans la voiture, devant les écrans...On courbe le dos, les abdos et les muscles du dos se ramollissent et on devient très fragile. Au contraire il faut redresser la poitrine, mettre le bassin en antéversion et compter sur ses cuisses. Souvent, du moins régulièrement, on voit des gaillards et des gaillardes conseiller à ceux qui ont mal au dos de suivre leurs bons conseils de jardinage... Ils feraient mieux de conseiller d'aller voir un médecin ou un entraîneur sportif histoire de changer les postures pour seulement ensuite se mettre au jardin... non mais !

‹ retour à l’accueil

Commentaires

1. laurent l'apiculteur›lundi 22 juin 2015 à 12:26

Bonjour le lézard, ouah, j'ai essayé ce matin cette position ou technique pour ramasser mes petits pois nain, c'est du niveau de sportif de haut niveau! Au bout de 10 minutes dans cette position, je me croyais au raid gauloise. Je ramassais même les petits pois pas matures.....trop focalisé sur mes muscles...qui chauffaient....je faisais n'importe quoi! En tout cas merci, une position de plus pour se modérer et varier les plaisirs. De mon côté, j'utilise des outils pour me soulager. je ferai un post pour toi dans les semaines qui viennent. Amicalement

2. le_lezard›mercredi 24 juin 2015 à 09:21

ah ah ah, c'est encore une histoire de posture... il faut le faire à l'africaine en mettant le fessier vers les chevilles...
Je ne sais plus si je te l'ai dit mais j'ai mis la ferme des Fouillets dans les liens de la Reptily. J'adore ce genre de projet.

3. laurent l'apiculteur›jeudi 25 juin 2015 à 10:22

Bon et bien je vais continuer à perfectionner cette bonne "position" de jardinage. je l'ai utilisé hier encore et ce matin je me rend compte que cela ne fait pas fonctionner que les cuisses..... C'est vrai qu'elle ne sollicite pas le dos et cela c'est précieux, mais alors ce matin j'ai aussi le fessier en compote. Merci pour le lien!

4. le_lezard›vendredi 26 juin 2015 à 10:47

Cela fait un an et demi que j'ai repris l’entraînement et je fais des séances de cuisses abdo fessier... si si, on ne rigole pas s'il vous plaît... plusieurs fois par semaine... Le bonheur : les douleurs disparaissent, plus de mal de dos et la capacité de rester de nouveau longtemps dans le jardin... Ce sont des postures que j'ai aussi adoptées dans la voiture, devant l'ordi...

‹ retour à l’accueil